Yogaforløb tilbydes indenfor MediYoga & Yin yoga
Det vil være en fornøjelse at byde dig velkommen i min lille yogaoase her Vanløse eller hos Godtved Instituttet på Frederiksberg. Deltag fx. på et af de faste hold eller tilmeld dig et anti-stress kursus. Til efteråret, i uge 44 fra d. 1.-3. november afvikles MediYoga retreat i Sverige. Booke en plads og ta’ med til skønne “Skoven kalder”.
Magasinet Femina tester MediYoga. Jeg underviser og introducerer Feminas udsendte journalist for MediYogaens effektfulde univers. Dette resulterede i et par artikler.
Du kan læse mere her: Hvorfor Mediyoga er så effektfuldt
Workshop:
Sessioner & kurser:
Mediyoga workshop 2,5 time med twist af Yin– Fornyet energi & indre ro d. 11. januar 2025
hos Godtved Instituttet, Frederiksberg. Pris: 350 kr. Sted: Vodroffsvej 51.
Vi afslutter workshoppen med te og sunde snacks. Du sikrer dig en plads ved at tilmelde dig her
MEDIYOGA anti-stress kursus: Bemærk næste kursus efter jul. Reserver en plads.
Forløb på i alt 5 onsdage.
Deltagelse på små eksklusive hold à 1,5 times varighed fra kl. 17.00-18.30.
Pris: 1.000 kr.
Sted: Limfjordsvej 45b, 2720 Vanløse.
Læs mere her på hjemmesiden under: Undervisning & kurser. Tilmeld dig her
MEDIYOGA med et twist af Yin yoga: (alt booket)
Fast ugentligt tirsdagshold opstart d. 1/10 – 10/12 2024
Deltagelse på et fast aftenhold fra kl. 18:45-20:00. Pris 9 gange = 1.125 kr.
Månedspris = 600 kr. (4 gange)., Prøvetime 175 kr. (ingen yoga d. 15/10 & 22/10).
Sted: Limfjordsvej 45b, 2720 Vanløse
Læs mere her på hjemmesiden under: Undervisning & kurser. Tilmeld dig her
MEDIYOGA 1:1 sessioner:
Det er også muligt at booke 1:1 MediYoga sessioner, da jeg er uddannet MediYoga terapeut. Du er ligeledes altid velkommen til at kontakte mig i forhold til bookning af mindre eller større private gruppe-sessioner.
Kontakt mig gerne her hvis spørgsmål eller behov for yderligere info.
MediYoga – terapeutisk yoga med dokumenteret effekt
Læs hvad deltagere siger om Anne Mette:
Mediyoga har været og er mit ugentlige fix til at koble tanker fra hovedet og komme ned i kroppen, blive afspændt og få fornyet energi. Inden jeg startede var mit nervesystem i konstant uro. Jeg havde en del tankemylder og nattesøvnen var dårlig. En barsel med en kolikbaby og hvad der dertilhører, havde desværre bragt min krop og mit sind fuldstændig ud af balance. I al for lang tid.
-Anne
Mediyogaen fik langsomt, men sikkert, rettet op på min mistrivsel og jeg mærkede hurtigt, at jeg med dygtige og omsorgsfulde Anne Mette fik et kærligt rum til at lære at passe på mig selv igen. Fantastisk oplevelse, som jeg er meget taknemmelig for.
-Sofie
Jeg har været deltager på Anne Mettes tirsdags-hold i over 1 år nu. Anne Mette er en meget behagelig underviser, som har en god og fin stemme at lytte til. Min oplevelse er, at tiden med MediYoga har givet mig og min krop fornyet energi, og jeg har fået lettere ved at koble fra i hovedet, da jeg har et meget stressende job. Anne Mette er fokuseret og pædagogisk i alt hvad hun gør samt meget professionel og dedikeret.
– Tone
Kort om MediYoga:
MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet til brug i det svenske sundhedssystem i samarbejde med førende universiteter i Sverige. Der ligger således evidens til grund for MediYogaens fantastiske effekt. MediYoga anvendes i dag på langt de fleste sygehuse i Sverige.
MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afspænding og meditation. MediYoga sætter gang i kroppens egne evne til at hele og giver bl.a. energi, klarhed, ro og selvindsigt.
MediYoga er for dig som:
- Ønsker styrket energiniveau
- Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
- Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
- Ønsker større bevægelighed, færre smerter i led og muskler
- Vil lære teknikker for afspænding og ro
Spørgsmål eller/tilmelding til MediYoga kan ske her
Du er også altid velkommen til at kontakt mig,
Anne Mette Paarup Kristensen, Mediyoga terapeut
mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.